こんばんはー！ 今日は仕事が定時に終わったので平日には珍しくジムに行ってきました。 【本日のメニュー】 腹筋 15回×3セット ペクトラル（40キロ） 15回×3セット リアルデルト（30キロ） 15回×3セット ショルダープレス（30キロ） 15回×3セット ラットプル…

こんばんはー！ 日～火曜日までホテル暮らしだったので更新できるかなと思っていたら、研修で想像以上に疲れてしまって更新できませんでした。 一日中座りっぱなしていうのもなかなか疲れますし、腰が痛くなるしでいいことないですね。 今回は土日両方ジムに…

こんばんはー！ 1週間ぶりの更新です。 ゴールデンウイーク明けということで、毎日疲れ切って帰宅してから爆睡の日々でした... 明日から出張なので3日間ホテル暮らしをします。 ホテル暮らしは快適でいいですね。 今日のメニュー ハンマーカール 30秒 プリチ…

幸せだったゴールデンウイークも今日で最後ですね(´;ω;｀) 朝から明日からの仕事が憂鬱で5月病になりそうです... 転職してストレスフリーな職場に行きたいなと思う今日この頃... 面接は苦手だし、スキルもなかなかないまま30歳になってしまったので厳しいで…

こんばんはー！ ゴールデンウイークも残るところ、あと1日となりましたね。 筋トレはそれなりに出来た気がしますが、来週から2週連続で試験なのにまともに勉強ができていません。 明日こそ朝からしっかり勉強したいところですね。 今日は先日の筋トレでなっ…

こんばんはー！ 今日で連休も終わりだと思うとすごい悲しいですね… お金があればこのまま仕事を辞めてニートになりたいです（切実） 昨日はセット数をいつもより増やしたこともあり、肩・背中・胸が筋肉痛となっています。 特に背中は今まで筋肉痛になってな…

こんばんはー！ 皆様ゴールデンウイークはいかがおすごしでしょうか？ 自分は特に旅行の予定もなく、ダラダラするか来月のゴルフコンペに向けて打ちっぱなしに行くか試験勉強をするかという日々を過ごしています。 連休はあっという間に終わってしまうので悲…

こんばんはー！ ついにゴールデンウイークになりましたね。 自分はカレンダー通りの出勤なので10連休にはならず、今日は出勤でした… 朝の電車がかなり空いていたのでけっこう10連休の人もいるんだなと思ってうらやましい気持ちになりましたね。 まん防も解除…