筋トレ日記【24日目】
こんばんはー！
今日は1カ月で一番嬉しい日で悲しくなる日です！！
給料日です！！
お金が入るのはうれしいけど毎月給料の金額を見るたびに少なすぎてがっかりしちゃいます...
もっと給料ほしいよぉぉぉぉぉ( ;∀;)
平日はなかなかジムに行けないので今日も宅トレです。
【本日のメニュー】
①プランクニーイン
③ハイリバースプランク
④ショルダータッププランク
⑤プランクアブス
⑥プランク
⑦サイドプランク
⑧ハイリバースプランク
各30秒ずつ行いました。
You Tubeの動画を参考にやっているのですがイマイチやりかたがあっているかわかりません。
継続して効果がなかったらやり方が悪かったと思って諦めます。
平日はインナーマッスルを中心にがんばりたいですー。
本日の体重→49.7ｋｇ
家の体重計とジムの体重計で3ｋｇ近く違いがありました。
どっちがずれてるのかはわからないんですけど多分家の体重計が壊れているのでしょう^^;
毎日体重は測りたいので安い体重計を買おうか悩みますね…
では明日もがんばりましょう。
